Vers une santé globale, dans une approche holistique
La santé n’est pas seulement l’absence de maladie. Elle est un état complet de bien-être, qui relie le corps, l’esprit, l’environnement et les dimensions invisibles de l’existence.
Comme le souligne l’OMS : « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en l’absence de maladies ou d’infirmités ».
En prenant soin de chaque sphère de notre vie, nous pouvons influencer positivement notre santé globale et renforcer notre équilibre intérieur.
Les 4 dimensions de l’humain dans son ensemble
Environnement
Notre environnement nous façonne : la nature, nos proches, notre espace de vie ou de travail, l’usage des écrans…
Tout cela nourrit ou fatigue notre équilibre intérieur.
Corps
Nourriture, activité physique, sommeil… Le corps est notre premier allié.
En l’écoutant et en le respectant, nous posons les bases d’une énergie stable et durable.
Mental
Pensées, stress, émotions… Apprendre à réguler notre mental, c’est cultiver la clarté, la créativité et une relation plus apaisée avec nous-mêmes et les autres.
Non visible
Intuition, ressenti, âme, énergie, connexion spirituelle…
Ces dimensions subtiles nourrissent notre sens profond et renforcent notre alignement intérieur.